Ikki yoki undan ortiq ishlarni qanday bajarish kerak

Bir nechta ishlarni bajarish ideal ish bilan bog'liq vaziyat emas, lekin ko'pincha zarur bo'lishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bir nechta ish vaqtidan daromad yig'ishda o'zingizni topishingiz mumkin yoki doimiy ish haqingizning ustiga ozgina ortiqcha pul sarflashni xohlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, ikki yoki undan ortiq ishlarni qanday bajarishni o'rganish ba'zi maxsus mulohazalarni talab qiladi. Ushbu mulohazalar sizning vaqtingizni boshqarishga yordam beradi va sizni ko'p ishlarga berilishdan saqlaydi.

Vaqtingizni boshqarish

Vaqtingizni boshqarish
Jadvalingizni kuzatib borish uchun kun rejalashtiruvchisidan foydalaning. Bir nechta ishlarni bajarish, har kuni qaerda bo'lishingiz kerakligini kuzatmasangiz, o'tkazib yuborilgan uchrashuvlar va kech kelganlarning ishlashiga olib kelishi mumkin. Kundalik rejalashtirishda kunlik jadvalingizni kuzatib borish sizga har kuni qaerda bo'lishingiz kerakligini eslashga yordam beradi. [1]
  • Agar sizda ortiqcha ovlash jadvali bo'lsa, kuningizni kichik qismlarga rejalashtirish uchun 15 daqiqalik vaqt rejasi bilan kunlik rejalashtirishni olishga harakat qiling.
Vaqtingizni boshqarish
Vaziyatingizni xo'jayinlaringiz bilan muhokama qiling. Agar vaziyatingiz haqida xo'jayinlaringizga aytishdan qochish vasvasasiga duch kelsangiz, ularga jadvalingiz qanday bo'lishini aytib berish yaxshiroqdir. Sizning xo'jayinlaringiz hatto ish soatlarini rejalashtirishda siz bilan ishlashga tayyor bo'lishi mumkin. [2]
Vaqtingizni boshqarish
Vazifalar ro'yxatini tuzing. Bir kunda ikki xil ish qilganda bajarishingiz kerak bo'lgan hamma narsani eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Vazifalaringizni eslab qolishga yordam berish uchun kunning boshida har bir ish uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzishga harakat qiling. O'zingizning ishlaringiz ro'yxatidagi narsalarni to'ldirganingizdan so'ng, nima borligingizni va tugallanmaganingizni bilishingiz uchun ularni belgilab qo'ying. [3]
Vaqtingizni boshqarish
Oila a'zolaringiz, do'stlaringiz yoki boshqa muhim kishilaringizdan yordam so'rang. Ikkala ish va uzoq ish haftasini muvozanatlash, uyingizni toza saqlashga, ovqat tayyorlashga va boshqa vazifalarni bajarishga qiyinchilik tug'dirishi mumkin. [4]
  • Ovqatlanish, tozalash, bolalarni parvarish qilish va boshqa zarur ishlarni bajarishda oilangiz, do'stlaringiz yoki boshqa muhim shaxslardan yordam so'rang. Yordam uchun minnatdor ekanligingizga ishonch hosil qiling va yordamni qanchalik qadrlayotganingizni ularga aytib berish uchun ozgina ishlarni qiling. Oddiy eslatma yoki katta quchoq uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.
  • Do'stlaringiz bilan muzlatgichda ovqat almashinuvini o'tkazishga harakat qiling. Muzlatgichli taom almashinuvi deganda, bir guruh odamlar bir piyola taom tayyorlashga rozi bo'lishadi, so'ngra barcha do'stlari uchun idishni etarlicha porsiya va bo'laklarga bo'lishadi. Keyin, hamma ovqatlarni tarqatish uchun birovning uyiga yig'iladi va har hafta hafta davomida isinish uchun bir nechta tushlik qilishadi. [5] X tadqiqot manbai
Vaqtingizni boshqarish
Chegaralaringizni saqlang. Ish kuningiz qachon boshlanib, qachon tugashini aniqlab oling. Aks holda, siz o'zingizning ish vaqtingizdan oldin ishlashni tugatishingiz mumkin, ayniqsa uydan ish joyingizda ishlayotgan bo'lsangiz. [6]
  • Agar siz oilangiz yoki do'stlaringiz bilan qiziqarli narsalarni qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ish rejangizni bajarishiga yo'l qo'ymang. Ijtimoiy uchrashuvlarni ham professional uchrashuvlaringizda saqlang.

Stress bilan kurashish

Stress bilan kurashish
Band bo'lish jadvaliga o'rganing. Ikki yoki undan ortiq ish bilan ishlash, siz ko'p kunlar juda band bo'lishingizni anglatadi. Ushbu gavjum sur'atni o'zingizning me'yoringiz sifatida ko'rishga harakat qiling va hayotingizda bir oz aqldan ozishni kutib oling. Qo'lingizdan kelganini qiling ijobiy munosabatni saqlang va hayotingizda ushbu xaotik davrdan maksimal darajada foydalaning. [7]
Stress bilan kurashish
Har hafta o'zingiz uchun bir kun olishga harakat qiling. Ikki yoki undan ortiq ishlarni bajarayotganda, o'zingiz uchun vaqt ajratishni unutish oson bo'lishi mumkin. Ammo do'stlaringiz va oilangiz bilan qayta bog'lanish, dam olish va dam olish uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qilish muhimdir. Iloji bo'lsa, har hafta biron bir ishlamaydigan kunni bir kunga ajrating. [8]
  • Oila a'zolaringiz yoki do'stlaringiz bilan qiziqarli kunni rejalashtiring, muzeyga boring, kino ko'ring yoki pijamangizda yotib, kun bo'yi o'qing.
Stress bilan kurashish
Oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqada bo'ling. Ikki yoki undan ortiq ish joyida ishlasangiz, sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamlar bilan aloqa uzilib qolishi mumkin. Shuning uchun, odamlarni ko'rmasangiz ham, aloqada bo'lishning yo'llarini topish juda muhimdir.
  • Do'stlaringizga tez-tez qo'ng'iroq qiling yoki SMS yuboring va ijtimoiy tarmoqlardan foydalanib, odamlarni qaerda va yutuqlaringiz to'g'risida xabardor qiling.
  • Shunchaki esda tutingki, telefon qo'ng'iroqlari, matnli xabarlar va ijtimoiy tarmoqlar sizning yaqinlaringiz bilan yuzma-yuz muloqot qilishning o'rnini bosa olmaydi, shuning uchun shaxsan uchrashuvlarni ham rejalashtiring. Do'stingiz bilan tushlik yoki ishdan keyin tez ichish uchun uchrashishga harakat qiling. [9] X tadqiqot manbai
Stress bilan kurashish
Iloji boricha uxlang. Ikki ishdan ko'proq ishlash charchoq va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Agar siz bir ishdan ikkinchisiga o'tayotgan bo'lsangiz yoki kechqurun ishingizning birida ishlayotgan bo'lsangiz, uyqusiz qolish yoki charchoq bilan kasallanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin. [10]
  • Oldingizda uzoq kun bo'lsa, yotishdan oldin yoting va iloji bo'lsa, uxlab qoling. Ikkinchi ishingizga borishdan oldin 20 daqiqalik piyoda ham hushyor va tetik bo'lishingizga yordam beradi.
Stress bilan kurashish
O'zingizni hozir va keyin davolang. Ko'p odamlar moliyaviy sabablarga ko'ra bir nechta ishlarni qilishadi, ammo har bir tinni tejab qo'ysangiz, ko'p ishlashning foydasi yo'qday tuyulishi mumkin. Siz o'zingizning moliyaviy sog'lig'ingizga foyda keltiradigan narsalardan, masalan, kredit karta orqali to'lash va omonat puli bilan ishlashni xohlayotgan bo'lsangiz ham, har doim va keyin o'zingizni davolashingiz kerak. [11]
  • O'zingizga yangi kiyim sotib oling, pedikyurani oling yoki do'stlaringiz bilan ajoyib ziyofatga bir muddatga chiqing.
Stress bilan kurashish
Iloji bo'lsa, ish joyingizni mahalliy joyda saqlang. Uzoq muddatli qatnovlar sizning ishingizdagi smenalaringiz yanada uzoqroq ko'rinishi va charchashga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ko'p ish haqini talab qilmaydigan ishlarni bajara olsangiz yaxshi bo'ladi. Stressni kamaytirishga yordam berish uchun ikkala ishingizni imkon qadar mahalliy qiling. [12]

Ikkinchi ishingizdan maksimal foyda olish

Ikkinchi ishingizdan maksimal foyda olish
Sizga yoqadigan va foyda keltiradigan ikkinchi ishni tanlang. Ikkita ish bilan ishlashning ko'plab usullari mavjud, ammo ideal ikkinchi ish bu sizga yoqadigan va kelajakda foyda keltiradigan narsadir. O'zingizning sevimli mashg'ulotingizdan birini qondirishga imkon beradigan yoki kelajakda sizni ko'proq bozorga chiqaradigan yangi ko'nikmalar beradigan ikkinchi ish topishga harakat qiling. [13]
  • Masalan, agar siz video o'yinlarni yaxshi ko'rsangiz, unda siz chakana video o'yinlar do'konida ishlashdan zavqlanishingiz mumkin.
Ikkinchi ishingizdan maksimal foyda olish
Shiftlar oralig'ida tanaffus qiling. Bir ishdan boshqasiga to'g'ri o'tish ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun bir ishdan boshqasiga o'tishdan oldin oromgohda bo'lishga harakat qiling. Bir ishdan ikkinchisiga o'tishni engillashtirish uchun tanaffus uzoq bo'lishi shart emas. Hatto 30 daqiqalik tanaffus ham yordam berishi mumkin. [14]
  • Masalan, siz o'zingizning sevimli qahvaxonangizda to'xtab, o'tirishingiz va do'konda bir piyola kofe ichishingiz mumkin.
Ikkinchi ishingizdan maksimal foyda olish
Bir vaqtning o'zida bitta ishingizga e'tibor qarating. Ikki yoki undan ortiq ishlarni boshqarish qiyin kechishi mumkin, bu ba'zi odamlar bir ish uchun ishlashga harakat qilishiga olib kelishi mumkin, chunki ular boshqa ish joyida bo'lishadi. Biroq, bu noto'g'ri fikr. Agar siz boshqa ishga kecha-kunduz kelsangiz, bitta ish uchun ishlashingiz mumkin emas, bu sizning samaradorligingizni pasaytiradi. [15]
  • Bir vaqtning o'zida barcha ishlarda mumkin bo'lgan eng yaxshi ishni bajarish uchun bir ish bilan band bo'ling.
Men qonuniy ravishda 45 soat ishlay olamanmi, ikki xil ish qilaymi?
Siz xohlagancha soatlab ishlashingiz mumkin. Agar siz bitta ishda haftada 40 soatdan ko'proq ishlasangiz, qo'shimcha ish haqi to'lashlari kerak, bu yagona tegishli tartib.
Ishda ishlash uchun necha yoshda bo'lishim kerak?
Siz kamida 14 yoshda bo'lishingiz kerak. Agar 18 yoshdan kichik bo'lsangiz, ish sizning maktab dasturingizga kirmasa, ish soatlarida ishlay olmaysiz. Agar siz ishlamoqchi bo'lgan joyingiz uchun eng kam yoshga oid ehtiyoj borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shunchaki kompaniyaning ko'rsatmalari haqida so'rang.
Bir vaqtning o'zida 2 ta ish bilan shug'ullanish yaxshi bo'ladimi, agar bu mening ishimning ishlashiga ta'sir qilmasa?
Agar ikkala ishlayotgan joyingiz ham bunga ruxsat bersa yaxshi. Ba'zi ish joylarida sog'liq va xavfsizlik, manfaatlar to'qnashuvi yoki ma'lum vaqtlarda sizning mavjud bo'lishingiz zarurligi sababli ikkinchi ish joyiga ruxsat berilmaydi. Agar bularning hech biri tashvishga solmasa va siz charchamasangiz yoki unutmasangiz, unda bir vaqtning o'zida 2 ta ish joyida bo'lish yaxshi bo'ladi. O'zingiz uchun ham vaqt ajratishingizga ishonch hosil qiling yoki vaqt o'tishi bilan siz asabiylashishingiz mumkin.
Bir nechta ishlarni bajarayotganda bo'sh vaqtim va faoliyatimni qanday rejalashtiraman?
O'zingizni va o'zingiz bilan vaqt o'tkazishni istagan har kimni o'zingizning jadvalingiz va energiya sathidan xabardor qilib turing. Vaqtingizni tahlil qilish uchun ushbu qo'llanmadagi kunlik rejalashtiruvchi ko'rsatmalardan foydalaning va har daqiqani to'ldirmaslikka harakat qiling. Ba'zida rejalashtirish kerak bo'ladi, ammo agar sizda bo'sh vaqt bo'lsa, o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, o'zingiz xohlagan narsani qilishga imkon bering.
Agar ikkita ish juda ko'p bo'lsa, o'zingizning ishingizdan voz kechishni o'ylab ko'ring . Agar moliyaviy sabablarga ko'ra ishdan bo'shashning iloji bo'lmasa, bir yoki bir nechta xo'jayiningiz bilan bir necha hafta davomida soatingizni qisqartirish haqida gaplashing.
Ogohlik va stressni tartibga solish uchun kofein va alkogol kabi moddalarga ishonishdan saqlaning. Ushbu moddalarga bardoshlilikni shakllantirish, diqqatni jalb qilish va dam olish qobiliyatingizga tezda to'sqinlik qilishi mumkin.
gfotu.org © 2020