Ishni qanday davom ettirish kerak

Ish juda muhim narsa - bu sizning martaba, maktab, universitet yoki umuman "ish" uchun bo'lsin. Ammo eng muhimi shundaki, uni bajarish kerak. Buni tugatish kerak. Bu erishish qiyin ish bo'lishi mumkin - narsalar yomonlashishi mumkin, siz konsentratsiyangizni yo'qotishingiz, osongina zerikishingiz va osongina chalg'ishingiz mumkin. Ushbu maqola sizni chalg'itmasdan yoki shoshilmasdan bajarishingiz uchun ishni qanday davom ettirishingizni ko'rsatib beradi.
Vaqtingiz chegarasini biling. Siz qancha vaqtni tugatishingiz kerak? Bu bir soat yoki bir hafta orasida bo'lishi mumkin. Vaqtingizga qarab - vaqtni belgilashni va muayyan vaqtni tugatishni rejalashtirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Reja. Boshlaganingizda va qachon tugashingizni rejalashtiring. Shuningdek, oromgohda bo'lishni rejalashtiring. Yarim yo'l bosib, dam olishga va bir necha daqiqaga o'zingizni mashaqqatli ishdan xalos qilishga vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling. Tez tanaffus qilish ham xotirangizni yangilaydi va sizni zerikishdan saqlaydi.
Ish joyingizni sozlang. Sizni chalg'itmaydigan va hech kim xalaqit bermaydigan ish joyini toping. Ish joyingiz va sizga kerak bo'lgan barcha narsalar mavjudligiga ishonch hosil qiling. Bu erda sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan aniq ko'rsatma mavjud; o'rganayotgan narsangizga qarab, ro'yxatni sizning ehtiyojlaringizga moslashtirishni xohlashingiz mumkin.
  • Kompyuter yoki noutbuk
  • Lug'at
  • Kalkulyator
  • Qalam
  • Qog'oz varaqlari
  • Qalam
  • Hukmdor
  • Kompas
  • Kauchuk
O'zingizni qulayroq qiling. Qulay kresloga o'tiring va xonaning harorati va atmosferasi sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Agar sizga toza havo kerak bo'lsa, derazani oching, agar sovuq bo'lsangiz, isitishni yoqing va hokazo. Bu sizga ish muhitiga kirishni osonlashtiradi va ehtimol siz uni kamroq zerikarli ko'rasiz.
Siz bilan bir stakan suv va bir nechta engil atıştırmalık oling. Agar siz uni to'kib yuborsangiz, bir stakan suvni ish joyingizdan (ayniqsa kompyuterlardan) uzoqroq joylashtiring. Siz quyidagilarni o'z ichiga olishingiz mumkin:
  • Meva (uzum, banan va boshqalar)
  • Pechene
  • Shokolad (kichik qismlarda)
Atıştırmalıklara haddan tashqari ko'p e'tibor bermang va ko'p e'tiboringizni qilayotgan ishingizga qaratishga harakat qiling. Barchasini bir vaqtning o'zida yemaslikka harakat qiling - bir necha chaqib oling va qolganini keyinroq qoldiring.
Tez tanaffus qiling. Miyangizni tetiklash va ozgina dam olish uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling, lekin shunchalik ko'p bo'ladiki, siz ishingizni butunlay unutib qo'yasiz va / yoki boshqa ish bilan mashg'ul bo'lasiz va yana ishlashni boshlamaysiz. Taxminan 15-20 daqiqa etarli vaqt bo'lishi kerak. Tanaffus paytida mini atıştırma va ichimlikni ko'rib chiqing va miyangizni ortiqcha ishlamaslikka harakat qiling. Faqat dam oling va televizor ko'ring yoki ozgina uxlang. Lekin signalni o'rnatishni unutmang!
O'zingizni sozlash uchun ba'zi musiqalarni tinglang. Agar siz fonda biron bir musiqangiz bo'lsa, ishlash yanada qiziqarli bo'ladi.
O'zingizni ogohlantirish uchun uyali telefoningizni olib keling. Agar har kuni bir nechta do'stlaringizga SMS yozsangiz va u sizni xursand qilsa - buni bajaring. Ammo matnlarni to'xtovsiz yuborish sessiyasida qatnashmang. Qisqartiring va juda ko'p matn yubormang. Har safar o'qishni boshdan kechiradi, shunda siz o'zingizni zeriktirmaysiz.
Agar siz kompyuterdan foydalanayotgan bo'lsangiz, elektron pochta xabarlarini tayyorlang va bir nechta boshqa tablarni oching. Ehtimol sizning sevimli saytingizga tashrif buyurishingiz mumkin? O'zingizning elektron pochtangizni tez-tez tekshirib turing yoki o'zingizning sevimli saytingizdan biron narsani tezda o'qing - lekin yoshni sarflamang va doimiy ravishda qilmang.
O'zingizning ishingizni tartibga solib, uni toza qilib, uni qiziqarli qiling. Uni turli bo'limlarda to'ldiring - barchasini hammasi bitta emas. Har bir qismdan so'ng, biron bir xato bor-yo'qligini tekshirish uchun bir oz vaqt ajrating va keyin keyingi qismga o'ting. Tartibga solingan joy, suv va atıştırmalıklar, do'stlaringizdan bir nechta do'stona SMS xabarlar va fonda musiqa sizga yaxshi yordam beradi.
O'z ishingiz bilan faxrlaning! Tugatgandan so'ng, uni tekshirib ko'ring va dam olishga boring. Agar sizda biron bir boshqa ishingiz bo'lsa - keyingi narsaga o'tmasdan oldin tanaffus qiling. Siz o'zingizni charchatishni xohlamaysiz!
Ishga ko'p e'tiboringizni qarating. Elektron pochtalarni qayta-qayta tekshirib tursangiz ham, yumshoq musiqa tinglash va har doim bir nechta atıştırmalık yeyish bilan ishlashingiz osonlashishi mumkin bo'lsa-da, o'zingizning ishingizni bajarish uchun u erda ekanligingizni esdan chiqarmaslik kerak.
Tugatgandan so'ng, ish joyingizni tozalang. Bu keyingi safar ishlashingiz kerak bo'lganda uni tartibli va tartibli qiladi.
Do'stlaringizga SMS va elektron pochta xabarlarini yuborishda, agar siz tezkor javob olishni bilsangiz, ishlayotganingizni tushuntiring. Bu elektron pochta xabarlarini yuborgan kishiga uzoq, murakkab xabarlarni yubormasliklari va uzoq SMS va elektron pochta orqali suhbatlar qilishlariga imkon beradi.
Ishingizga shoshilmang. Yodingizda bo'lsin, sizda ko'p vaqt bor. O'zingizning ishingiz bilan shoshilsangiz, u noaniq va toza ko'rinishga olib keladi. Agar siz o'zingizning ishingizni ko'zga ko'rinadigan qilish uchun unchalik yaxshi bo'lmasangiz ham, qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
Ortiqcha ishlamang. Albatta, bor kuchingizni sinab ko'ring va iloji boricha ko'proq ishni bajaring, lekin siz tanaffusga chindan ham muhtoj bo'lgan sahnaga kelganingizda - shundan birini oling.
gfotu.org © 2020