Shaxsiy makonni hurmat qilish uchun qanday qilib sherikni olish mumkin

Shaxs uchun qancha shaxsiy maydon kerak: shunchaki shaxsiy. Har bir insonning o'ziga xos pufagi bor. [1] Va bu qabariq yaqinlashayotgan har bir kishi uchun har xil. Biroq, ish muhitida, kimdir o'zini noqulay his qilganda ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak. Hamkasbingizni shaxsiy makoningizdan tashqariga chiqarish uchun bir nechta oddiy yondashuvlardan foydalaning.

Ish joyingizni tahlil qilish

Ish joyingizni tahlil qilish
Tampon yarating. O'zingizni boshqalardan ajratish uchun tabiiy ofis muhitidan foydalaning. Ko'proq joy olish uchun tabiiy kubiklarni ajratuvchi va stollardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Suv sovutgichi kabi kattaroq narsalarga yaqinroq turing, shunda sizga yaqinlashish uchun burchak kamroq bo'ladi.
Ish joyingizni tahlil qilish
Baxtsiz hodisalarni tan oling. Agar siz shaxsiy makoningizning buzilishi nosozlik yoki oddiy xato tufayli paydo bo'lgan deb hisoblasangiz, vaziyatni bekor qiling. To'liq tasodifiy yoki tasodifiy vaziyatdan himoyalanish juda oson. [2]
Ish joyingizni tahlil qilish
Boshqa madaniyatlarni qadrlang. Agar sizning ofisingizda turli xil muhit mavjud bo'lsa, ehtimol ba'zi odamlar ta'sirli ifoda shakli, aloqa va aloqa vositasi bo'lishi mumkin. Ehtimol, ular do'stlari va oilalari bilan qanday suhbatlashishadi. Agar u mos kelmasa (elkangizga tegib, orqadagi pat) va sizni bezovta qilmasa, siz ularning makoniga bostirib kirishni tanlashingiz mumkin.
Ish joyingizni tahlil qilish
Atrof-muhitni hisobga oling. Agar sizni yaqindan guruhlangan vaziyatga tushib qolishsa, uning beozorligini anglang. Lift va guruh yig'ilishlari kabi joylar ko'pincha odamlarning bir-biriga yaqin bo'lishiga olib keladi.
Ish joyingizni tahlil qilish
Muammoni e'tiborsiz qoldiring. Agar teginish noo'rin bo'lsa, zararsiz shovqinlarga qadar tortib olish yaxshidir. O'zingizning shaxsiy makoningizning buzilishiga munosabat bildirmang va unga munosabat bildirmang. Nima qilayotganingizni to'xtatmang. Diqqatingizni saqlang va hech narsa bo'lmagandek qiling. Agar bu davom etsa, boshqa usulga yo'naltirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Ish joyingizni tahlil qilish
O'zaro munosabatlarni hujjatlang. Agar sizning shaxsiy makoningiz buzilgan deb o'ylasangiz, ayniqsa sizga tegsa, masalani ko'tarishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, uni menejeringizga etkazing yoki inson resurslari bilan gaplashing. Hujjatlaringizni olib keling, ularga odam bilan muomala qilishga ruxsat bering.
Ish joyingizni tahlil qilish
O'zingizning holatingiz bilan tanishing. Ofis muhitini ko'rib chiqing - nazoratchi to'g'ridan-to'g'ri qo'l ostidagi xodimning ofisiga borishi mumkin, ammo hurmat har doim ham o'zaro javob bo'lmaydi. Ba'zi ish joylaridagi vaziyatlarni nazorat qilib bo'lmaydi va sizning kosmosingiz qanchalik katta odamni ishg'ol qilsa, siz vaziyatni shunchalik nazorat qila olasiz. [3]

Hamkasbingiz bilan suhbatlashish

Hamkasbingiz bilan suhbatlashish
Shaxsiy kosmik qurilishlar haqida ularga ayting. Hamkasbingizga turli xil masofalar mavjudligini, odamlar o'zlarini qulay yoki noqulay his qilishlarini ayting. Ushbu ma'lumotlarni taqdim etish, agar ular bexabar bo'lsa, uyg'onish qo'ng'irog'i bo'lishi mumkin.
  • Jamoat maydoni - Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu masofa hamma uchun maqbuldir va taxminan 12 fut.
  • Ijtimoiy makon - Bu har bir joyda 4-12 fut masofada odamlar bir-birlari bilan gaplashayotganda turishlari kerak.
  • Shaxsiy maydon - odamlar 1,5 metrdan 4 futgacha bo'lgan sizning shaxsiy shaxsiy makoningizga kirganda, ular tajovuzkorlik yoki yaqinlikni ko'rsatadiganlar uchun joy bo'ladi.
  • Ichki makon - bu eng yaqin odam bo'lishi mumkin, u 1,5 metrdan kam va u faqat biz bilan yaqin bo'lganlar uchun ajratilgan joy. Bunga yaqinlashish, albatta, muammo.
Hamkasbingiz bilan suhbatlashish
Fazongizni bosib olgan odamdan orqangizga o'tishni so'rang. Noqulay ekanligingizni tushuntiring. Siz ish joyingizda sahna yaratmasligingiz kerak, lekin aniq va qat'iy bo'lishingiz kerak. Bu odatni buzishi uchun biroz vaqt talab qilinishi mumkin. Agar ular buni davom ettirsalar, ularga eslatishni davom eting. "Yo'q" deyish mutlaqo maqbul va o'rinli.
Hamkasbingiz bilan suhbatlashish
O'zingizni noqulay his qilayotganingizni ularga ayting. Ular shunchaki qilayotgan ishlaridan bexabar bo'lishlari mumkin. Yoki ular sizni ikkovingiz yanada chambarchas bog'liq deb o'ylashlari mumkin, bu esa yanada yaqinroq bo'lishga imkon beradi. Quyidagi yondashuvlardan birini sinab ko'ring:
  • Siz hozir menga juda yaqinsiz. Sizga bu qadar yaqin bo'lish siz uchun juda noqulay.
  • Siz bu yaqin bo'lish ijtimoiy faux pas ekanligini anglaysizmi?
  • Gaplashayotganda oramizda biroz ko'proq joy bo'lsa kerak. Menga qabariqdagi odamlar yoqmaydi.

Jismoniy mashqlarni bajarish

Jismoniy mashqlarni bajarish
Noverbal so'zlarni yuboring. Shaxsiy makoningiz ishg'ol qilinayotganiga ba'zi bir xabarlarni yuborish yaxshi bo'ladi. Ajratish zarurligini quyidagi bir nechta misollar bilan etkazishga harakat qiling:
  • Kresloni orqaga qarating. Cho'zish uchun joy yarating.
  • O'tirganingizda oyoqlarini silkit. To'planish ehtimoli bo'sh joyga ehtiyojni anglatadi.
  • Yuzma-yuz gaplashayotganda ko'z tegmaslikka harakat qiling. Bu hamkasbingizga sizning befarqligingizni va boshqa biror narsa bilan shug'ullanish istagingizni ko'rsatadi.
  • Qo'llaringizni ko'kragingizga buklang. Ushbu holat mudofaa qobiliyatini va vaziyatdan qochish istagini ifoda etadi. X tadqiqot manbai
Jismoniy mashqlarni bajarish
Orqaga qadam qo'ying. Bunday holda makon yaratishda xato bo'lmaydi. Sizning harakatingiz so'zma-so'z aytadi: "Siz yaqin bo'lmasligingizni xohlayman." Tana tili ishlamasligi mumkin yoki ishlamasligi mumkin, ammo harakat sizning noroziligingizni bildiradigan oson usuldir.
Jismoniy mashqlarni bajarish
O'zingizni izolyatsiya qiling. Vaziyatdan butunlay qoching va ular sizning makoningizda bo'lolmasligiga ishonch hosil qiling. Iloji bo'lsa, turli sohalarda ishlang, jamoat holatlaridan iloji boricha kamroq foydalaning. Hech kim sizning makoningizga xalaqit bermasligi uchun diqqat bilan ishingizga e'tiboringizni qarating. [5]
Esingizda bo'lsin, qat'iyatli, ammo xushmuomala.
Gapirishdan yoki "yomon odam" kabi ko'rinishdan qo'rqmang.
Agar tahdid qilinmasa yoki buzilmasa, rasmiy shikoyat berishdan oldin kimdir bilan gaplashishga harakat qiling.
Yodingizda bo'lsin, eshitish qobiliyati past odamlar bor va ular eshitish uchun yaqinroq turishlari kerak.
Boshqa odam bilan qanday munosabatda bo'lganingiz haqida ham o'ylang. Birovning nomaqbul yondoshuvi uchun siz aybdor bo'lish shart emas, lekin ularni taklif qilishi mumkin bo'lgan hech narsa qilmang.
Agar siz xatti-harakatni to'xtatishingizni so'ragan bo'lsangiz va u to'xtamagan bo'lsa, va ayniqsa bu nomaqbul deb hisoblasangiz, darhol menejeringizga xabar bering.
Hamkasbga qarshi qasos olish sizning ishingizga tahdid solishi mumkin. Shikoyatlaringizni professional darajada saqlang va butun xodimlaringiz bilan bo'lishmang. To'g'ri boshqarishda maxfiy saqlang.
gfotu.org © 2020