Qanday qilib astma bilan do'stona ish tanlash kerak

Yangi ish topish har doim hayajonli va ehtimol asabni qo'zg'atuvchi taklifdir. Agar astma kabi nafas olish muammolari bo'lsa, bu yanada murakkablashadi. Afsuski, sizning ishingizni xavf ostiga qo'yadigan turli xil xavfli omillar mavjud. Biroq, ish joyidagi ijobiy xususiyatlarni aniqlash, katta xavflardan qochish va sog'lig'ingizni yodda tutish orqali siz astma uchun qulay ish tanlashingiz mumkin.

Ijobiy ish joyidagi tavsiflarni aniqlash

Ijobiy ish joyidagi tavsiflarni aniqlash
Iqlim nazorati ostida bo'lgan muhitda ish qidiring. Diqqat qilish kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu iqlim sharoitida ish topishdir. Iqlim nazorati ostida bo'lgan muhitda ishlasangiz, siz bahor faslida allergen, ifloslanish va boshqa turli xil xavflarni bartaraf etasiz.
  • Toza va yuqori darajada ishlaydigan konditsioner tizim juda muhimdir.
  • Barqaror namlik muhimdir.
  • Ish beruvchingiz iloji boricha tez-tez havo filtrlarini o'zgartirganligiga ishonch hosil qiling.
Ijobiy ish joyidagi tavsiflarni aniqlash
Toza va yaxshi ta'mirlangan binoda ish toping. Iqlim nazorati muhim ahamiyatga ega bo'lsa-da, siz ichki havo sifatiga ta'sir qiluvchi boshqa omillarni ham yodda tutishingiz kerak. Eski va ta'mirsiz binolar bir nechta xavf tug'dirishi mumkin, masalan:
  • Mog'or va chiriyotgan.
  • Asbest.
  • Chang to'planishi. [1] X ishonchli manbasi MedlinePlus AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasidan olingan tibbiy ma'lumotlarning manbasi
Ijobiy ish joyidagi tavsiflarni aniqlash
O'zingizni ortiqcha ish qilishga majburlamaydigan ishlarga e'tiboringizni qarating. Havoning sifati haqida o'ylash juda muhim bo'lsa-da, astmatika uchun eng yaxshi ish joylari juda jismoniy talab qilinmaydigan narsalardir. Havoning sifati juda yaxshi bo'lgan muhitda ham, agar o'zingizni haddan tashqari oshirsangiz, astma xurujiga duchor bo'lishingiz mumkin.
  • Ko'p stol ishini talab qiladigan ishlar ba'zi astmatiklar uchun yaxshi ishlashi mumkin. Buxgalteriya, qonun yoki tibbiyot sohalarida ish joylarini ko'rib chiqing.
  • Oyog'ingizda bo'lishingizni talab qiladigan ishlarni o'ylab ko'ring, lekin sizni chegarangizdan chetga surmang. Ta'lim, yozish yoki tahrirlashda ish joylarini ko'rib chiqing.
  • Jismoniy faollikni talab qiladigan ishlardan, masalan ishlab chiqarish ishlarida yoki qurilishdagi ishlardan saqlaning. [2] X ishonchli sog'liqni saqlash manbalari Milliy sog'liqni saqlash instituti tarkibidagi Milliy yurak, o'pka va qon instituti ilmiy-tadqiqot markazi

Mumkin bo'lgan xatarlarni qidirish

Mumkin bo'lgan xatarlarni qidirish
Allergenga duch keladigan ishlardan qoching. Astma bilan kasallangan odamlar uchun eng katta xavf omillaridan biri bu tabiiy muhitda yuzaga keladigan allergenlardir. Shunday qilib, astma kasalligini kuchaytiradigan allergenlarga duch keladigan ishlardan qochish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Quyidagi ishlardan uzoq bo'ling:
  • Maysalarni parvarish qilish, uylarni tozalash yoki obodonlashtirish.
  • O'rmon xo'jaligi.
  • Qurilish.
  • Uyda hamshiralik parvarishi. Sizda qo'ziqorin infektsiyalari (astma bilan kasallanganlar uchun yuqori allergen), shuningdek tamaki tutuni paydo bo'ladi.
  • Qishloq xo'jaligi. [3] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Mumkin bo'lgan xatarlarni qidirish
Havoning ifloslanishidan uzoqroq turing. Ehtimol, tabiiy ravishda paydo bo'ladigan alerjenlardan ham yomoni - bu havo ifloslanishi. Nafas olish havoning ifloslanishi, hatto cheklangan asosda ham, astmani yanada kuchaytirishi mumkin.
  • Shahar yoki hatto shahar atrofidagi muhitda ishlamaslikka harakat qiling. Mashinalar tomonidan yaratilgan nafas olishning ifloslanishi astma xurujini qo'zg'atishi mumkin. Ba'zi yomon ishlarga quyidagilar kiradi: magistral yo'llarni saqlash xizmati, pochta tashuvchisi yoki ko'cha tozalash.
  • Sanoat tumanida ish bilan shug'ullanmang. Masalan, hatto sanoat bo'lgan tuman ichidagi havo sifati past bo'ladi. Agar siz og'ir sanoat rivojlanadigan hududda bo'lsangiz, biron bir ishlab chiqarish zavodidan uzoqlashishingiz yoki undan uzoqroq ishlash haqida o'ylab ko'ring. X tadqiqot manbai
Mumkin bo'lgan xatarlarni qidirish
Har qanday turdagi kimyoviy moddalarga duch keladigan ishlardan ehtiyot bo'ling. Sizda toza, iqlim nazorati ostida ishlaydigan turli xil maoshli ish joylari mavjud bo'lsa-da, ishlaydigan yoki kimyoviy moddalar bilan nafas oladigan ishlardan uzoqroq ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bunday ishlarga quyidagilar kiradi:
  • Muayyan ishlab chiqarish ishlari.
  • Bo'yoq tutunlariga duch keladigan ishlar.
  • Tozalash vositalari bilan ishlashingiz yoki atrofida bo'lishingiz kerak bo'lgan har qanday ish. Masalan, qamoqda saqlash, quruq tozalash yoki hovuzni parvarish qilish bo'yicha ishlar. [5] X tadqiqot manbai

Sog'lig'ingiz haqida o'ylash

Sog'lig'ingiz haqida o'ylash
Shifokor bilan gaplashing. Agar sizda mumkin bo'lgan yangi ish astma kasalligingizga qanday ta'sir qilishi haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz sog'liq uchun mumkin bo'lgan xavflarni baholay oladi va ish sizga sog'liq muammolarini keltirib chiqaradimi yoki yo'qmi haqida yaxshi ma'lumot beradi.
  • Shifokor bilan maslahatlashishni rejalashtiring. Sizga yangi ishga kirishayotganingizni xabar bering. "Men bu yangi ish bilan juda qiziqaman, ammo bu astma kasalligimga qanday ta'sir qilishidan xavotirdaman."
  • Agar sizda nafas olish mutaxassisi bo'lmasa, umumiy amaliyot mutaxassisi sizni bittaga murojaat qilishi kerak. [6] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Sog'lig'ingiz haqida o'ylash
Ish joyingizdagi havo sifatini sinab ko'ring. Agar siz buni qabul qilmoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, havo sifatini sinab ko'ring. Bu, ayniqsa, agar ish muhiti sizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishi haqida muhim ma'lumotlarga ega bo'lsangiz
  • Yaqinda yoki kelajakda ish beruvchingizdan, agar ular yaqinda havo sifatini sinab ko'rishgan bo'lsa, so'rang.
  • Agar ish beruvchingiz sizga ruxsat bersa, havoning sifatini sinab ko'rish uchun atrof-muhitni baholash bo'yicha mutaxassisni tayinlang.
  • "Uyda" havo sifati test to'plamini onlayn sotib olishni ko'rib chiqing. Ushbu sinovlar havo namunasini olish uchun asbob-uskunalarni taqdim etadi, uni sinov uchun laboratoriyaga yuborishingiz mumkin. Narxlar 50 dan 200 dollargacha.
  • Siz yashayotgan davlat yoki mamlakatingizga qarab, ish joyingizda havo sifati to'g'risida ma'lumot olish huquqingizni kafolatlaydigan qonunlar bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
Sog'lig'ingiz haqida o'ylash
Joy yoki biznesda ekologik xavf omillarini o'rganing. Bundan tashqari, ish yoki joyda astmatiklar yoki boshqa holatlarga ega odamlar uchun ko'proq xavf mavjudligini bilish uchun ba'zi tergov choralarini ko'rishingiz mumkin. Buni amalga oshirish orqali siz o'tmishdagi va hozirgi xodimlarning, shuningdek ekspertlar va davlat idoralarining tajribasiga tayanasiz.
  • Shahar yoki mintaqadagi ifloslanish darajasini ko'rish uchun ifloslanishni monitoring qilish xizmatlaridan foydalaning. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun aqicn.org saytiga tashrif buyuring.
  • Muayyan joyda yoki ma'lum bir biznesda atrof-muhitning holati yoki ifloslanishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun davlat yoki viloyat hukumatining atrof-muhitni muhofaza qilish agentligiga murojaat qiling.
  • Google atrof-muhit muammolari yoki u bilan bog'liq bo'lgan boshqa xavf omillari haqida ma'lumotga ega yangiliklar mavjudligini bilish uchun korxona nomi va joylashgan joyining nomini. [8] X tadqiqot manbai
Agar astma bo'lsa, tozalovchi sifatida ishlay olasizmi?
Bu xavfli. Chang, mo'yna, gulchang va boshqa astma qo'zg'atuvchilari bo'lishi mumkin. Agar buni qilishni xohlasangiz, har kuni ishdan oldin va keyin niqob kiyganingizga va nafas olayotganingizga ishonch hosil qiling. Muayyan maslahat uchun doktoringiz bilan gaplashing.
gfotu.org © 2020