Qanday qilib yigiruv bo'yicha o'qituvchi bo'lish mumkin

Shunday qilib, siz o'zingizning sport zalingizda yigiruv mashg'ulotlarini ko'rganmisiz yoki ehtimol bir muncha vaqt darslarga qatnashgansiz va aslida bu darslarni o'rgatish qanchalik qiziqarli bo'lishini tasavvur qila boshlagansiz. Siz fitness va musiqani yaxshi ko'rasiz, va siz nafaqat sevimli mashg'ulot, balki martaba ham bo'lgan hayot tarzini tasavvur qilasiz. Agar siz yuqori chidamlilikni rivojlantirsangiz, turli xil jihozlar bilan tanishing va yigirishning barcha asoslarini o'rgansangiz, yigirish bo'yicha yo'riqchiga aylanishingiz mumkin. Siz ishlamoqchi bo'lgan studiyani qidirib toping, kerakli o'qitish va sertifikatlarni topshiring va yollash uchun tinglang!

Asoslarni o'rganish

Asoslarni o'rganish
Barcha asoslarni o'rganish uchun juda ko'p yigiruv mashg'ulotlarini o'tkazing. Turli o'qituvchilar siz qatnashayotgan darslarni qanday o'rgatayotganini tomosha qiling va ko'nikmalaringizni va jismoniy tayyorgarligingizni rivojlantiring. Har bir studiya va o'qituvchi o'z uslubiga ega, shuning uchun dars berishdan oldin talaba sifatida ko'p tajribaga ega bo'lish juda muhimdir.
  • Spinning o'ziga xos terminologiyasi juda ko'p, shuning uchun eshitgan barcha so'zlaringiz va ularning ma'nolariga e'tibor bering. Masalan, "oldinga siljish" velosipedda qarshilikni oshirish degan ma'noni anglatadi, va "qarshilik tugmasi" bu sizning velosipedingizdagi qarshilikni oshirish yoki kamaytirish uchun ishlatiladigan narsadir. X tadqiqot manbai
  • Yigirishga jiddiy e'tibor berishdan oldin, to'g'ri mashg'ulot kiyimlariga mablag 'sarflang. Agar sizga kerak bo'lsa, yaxshi velosipedli shorti va sport sutyenini oling. Sinfingizni artish uchun sochiqni keltiring va mo'l-ko'l suv olib kelishni unutmang!
Asoslarni o'rganish
Yigirish va boshqa fitnes mashg'ulotlari orqali bardoshli bo'ling. Sabr-toqatli mashg'ulotlaringizga xilma-xillik qo'shish uchun boshqa sport zallarida mahalliy sport zallarida ro'yxatdan o'ting. Shuningdek, turli xil jismoniy mashqlar bo'yicha o'qituvchilar o'z o'quvchilarini qanday o'qitishi va rag'batlantirishi to'g'risida bilib olasiz, bu sizga kelajakdagi murabbiy sifatida yordam beradi.
  • Turli xil guruhlardagi fitness mashg'ulotlari tananing turli qismlariga qaratilgan. Ba'zilar og'irliklar yoki boshqa jihozlarni o'z ichiga olishi mumkin, boshqalari esa faqat o'z tanangizni ishlatishga e'tibor berishadi. Turli xil fitness mashg'ulotlari sizning yurak urishingizni turli yo'llar bilan ko'tarishga va to'liq bardoshli bo'lishga yordam beradi.
  • Zumba yoki kikboksing singari boshqa jismoniy mashqlar guruhlariga misollar kiradi. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
Asoslarni o'rganish
Har xil jismoniy mashqlar jihozlari va velosipedlar bilan tanishing. Yigirish va boshqa fitnes mashg'ulotlarida bardoshli mashg'ulotlar paytida siz foydalanadigan barcha sport zallari va fitness jihozlari bilan tanishing. Siz qila oladigan hamma narsaning nomlari va ishlatilishlarini, shuningdek turli xil studiyalar foydalanadigan aylantiruvchi velosipedlarning turlarini bilib oling, shunda siz turli xil studiyalarda va sinf sozlamalarida dars berishga tayyormiz.
  • Yopiq velosipedlarda turli xil o'rindiqlar sizning mashg'ulotingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini va turli xil velosipedlarda o'rindiqlarni qanday sozlash va sozlashni bilib oling. [3] X tadqiqot manbai

O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash

O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash
Siz ishlamoqchi bo'lgan o'zingiz yoqadigan yigirish studiyasini toping. Yodda tutingki, har bir ip-yigiruv studiyasi turli xil tebranish va uslubga ega. O'zingiz yoqtirgan va darsda ko'p soat sarflayotganingizni tasavvur qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta darslarga boring. [4]
  • Ba'zi studiyalar ko'proq spinning velosipedning intensiv qismiga ko'proq e'tibor berishadi, boshqalari raqs harakati, ab mashqlari va dumbbell mashqlari kabi turli xil narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Qanday darslarni o'qitishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va tegishli studiyani toping.
O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash
Studiyadagi o'quv dasturini sinab ko'ring va qabul qiling. Har bir yigirish studiyasida o'zlarining ustozlik dasturiga murojaat qilish uchun boshqacha jarayon mavjud. Siz tanlagan studiyangiz uchun sinash jarayoni nima ekanligini bilib oling va o'quv dasturiga kirish uchun 1 yoki undan ortiq mashqlarni bajaring. [5]
  • Qabul qilish imkoniyatini yaxshilash uchun urinib ko'rishni boshlashdan oldin siz ip yigirish bo'yicha puxta bilimga ega ekanligingizga va yuqori darajadagi chidamlilikka ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. X tadqiqot manbai
  • Ba'zan studiya sizni muntazam ravishda o'qiydigan bo'lsangiz va sizning uslubingiz va kuchingizni yoqtirsa, sizni o'quv dasturiga qabul qilishi mumkin. Doimiy mashg'ulotlarga qatnashish va yigirish mahoratini namoyish etish orqali studiya bilan yaqin aloqani yarating.
  • Ushbu o'quv dasturlarining narxi siz tanlagan studiya va studiyaga qarab o'zgaradi. Sertifikatlashtirish dasturiga taxminan 325 AQSh dollari miqdorida mablag 'sarflash kutilmoqda. [7] X tadqiqot manbai
O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash
Studiyani o'qitish va sertifikatlash dasturini yakunlang. Har bir studiyada o'z o'quv rejalari mavjud. Ular sizga qanday qilib sinflarni tuzishni xohlashlari, ular ishlatadigan velosipedlar, qaysi musiqa turlarini afzal ko'rishlari va boshqa barcha siyosat va afzalliklar haqida sizga ma'lumot berishadi. Har bir darsga qatnashing va boshqa o'qituvchilardan iloji boricha ko'proq narsani o'rganing. [8]
  • Studiyaga qarab, o'quv dasturi har qanday joyda 4 haftadan bir necha oygacha davom etishi mumkin. O'quv mashg'ulotlarining chastotasi va ularning davomiyligi siz borgan studiyaga bog'liq. O'quv mashg'ulotlari har qanday joyda 1-3 soatdan davom etishi mumkin va haftasiga atigi 1 marta yoki undan ko'p marta o'tkazilishi mumkin. O'quv dasturini to'liq bajarish uchun etarli imkoniyatga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
  • Ko'pgina butik studiyalari o'zlarining o'quv dasturlarini sir tutishadi, shuning uchun dasturga qabul qilinmaguningizcha nima bilan shug'ullanishingizni aniq bilmay qolasiz.
O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash
Agar studiya kursiga kira olmasangiz, Internetda yigirish bo'yicha o'qituvchi kursini o'ting. Ushbu kurslarning salbiy tomoni shundaki, siz tajriba orttirmaysiz yoki o'zingiz ishlamoqchi bo'lgan studiya bilan munosabatlar o'rnatolmaysiz. Ushbu kurslarning salbiy tomoni shundaki, siz ularni o'zingizning vaqtingizda bajarasiz va ular individual kursga qaraganda ancha arzon.
  • Onlayn kursga kirish unchalik raqobatchi emas va ular $ 70 dollarga tushishi mumkin, shuning uchun agar siz studiyadagi o'quv dasturiga kira olmasangiz yoki unga pul berolmasangiz, ular yaxshi alternativa hisoblanadi.
O'quv va sertifikatlashtirish dasturlarini yakunlash
Sizga kerak bo'lgan har qanday qo'shimcha fitness yoki birinchi tibbiy yordam sertifikatlarini oling. Bundan tashqari, ba'zi boshqa asosiy sertifikatlarni olishingiz kerak bo'ladi CPR sertifikati yigirish bo'yicha yo'riqchi bo'lish uchun. Siz ishlashni xohlagan studiya bilan tekshiring, ularning barcha talablari nima ekanligini bilib oling. [9]
  • Yigirish bo'yicha instruktorni o'qitish dasturidan tashqari, sizga umumiy guruh fitness murabbiylari sertifikati kerak bo'lishi mumkin. Siz buni bir nechta tashkilotlardan biri orqali sertifikatlash dasturiga yozilish va imtihondan o'tish orqali olishingiz mumkin. AQShda 5 ta turli tashkilot mavjud, ular orqali siz sertifikat olishingiz mumkin, ammo bu har bir mamlakatda farq qiladi.

O'qituvchi sifatida yollash

O'qituvchi sifatida yollash
Siz tanlagan studiyada o'qituvchi bo'lish uchun tinglash. Eshitishni rejalashtiring va eng yaxshi musiqangiz va 45 daqiqalik odatiy xotirangiz bilan mashq qiling. O'zingizning shaxsingizni ko'rsating va o'zingiz yoqtirgan musiqani tinglovchilar orasida ajralib turmaslik uchun tinglang! [10]
  • Ishni tinglash paytida hayotingizda nimalar bo'layotganini unutishga harakat qiling. Faqatgina sinfga va musiqaga e'tibor qarating va o'zingizni porlashingizga imkon bering. X tadqiqot manbai
  • Baquvvat bo'lishni unutmang va o'quvchilaringizni ijobiy fikrlar va dalda so'zlari bilan undang. Shuni yodda tutingki, sizning sinfingizda boshlang'ichdan tortib to tajribali yigiruvgacha bo'lgan barcha darajadagi odamlar bo'lishi mumkin.
O'qituvchi sifatida yollash
Birinchi yigirish sinfingizni mashq qiling va mukammal qiling. Siz ishlamoqchi bo'lgan studiya sizga ozgina bosim ostida mashq qilishingiz uchun ba'zi do'stlaringiz yoki kichik guruh oldida sizning birinchi sinfingizni mashq qilishiga imkon berishini ko'ring. O'zingizning birinchi pleylistingizni tanlang va ishga qabul qilish uchun tinglashdan oldin uni to'liq tushgunga qadar odatdagi tartibni bajaring. [12]
  • Ba'zi studiyalar o'quv dasturining bir qismi sifatida tinglashni o'z ichiga olishi mumkin. Bunday holda, siz butun mashg'ulot davomida birinchi sinfingiz haqida o'ylashingiz va mashg'ulot tugaganida tinglashga tayyor bo'lishingiz kerak.
  • O'zingizning birinchi sinfingizni rivojlantirayotganingizda, boshqa yigiruv o'qituvchilari yoki talabalarining mulohazalari va takliflariga ochiq bo'ling.
  • Oddiy yigirish sinfining davomiyligi 45 daqiqani tashkil etadi va unda 4 dan 15 tagacha odam bo'lishi mumkin.
  • Umuman olganda, tezkor va zamonaviy musiqani tanlang. Har safar musiqani o'zgartiring va keyin dam olish uchun imkon bering. Siz tanlagan pleylistni studiyangizga studiyangizning ovoz tizimiga ulanadigan telefoningiz kabi qurilmada keltiring.
O'qituvchi sifatida yollash
O'z studiyangizning dars jadvaliga amal qiling. Shuni yodda tutingki, siz ishlamoqchi bo'lgan studiya sizni to'liq vaqtda ish bilan ta'minlamasligi mumkin. Qo'ng'iroqni almashtirish bo'yicha o'qituvchi sifatida boshlashga harakat qiling yoki boshqa odamlar sizning ishingizni boshlashni o'rgatishni xohlamaydigan odatiy soatlarda darslarni o'tishga harakat qiling. [13]
  • Boshida turli joylarda yoki turli soatlarda ishlash uchun ochiq bo'ling. Bu sizga studiyangizda ishlashga yordam beradi, shuningdek turli xil sozlamalardagi ko'plab boy tajribalarni taqdim etadi.
  • Darhol yigirishni sizning to'liq ish kuningiz bo'lishini kutmang. Siz o'qituvchi sifatida ko'proq soat ishlashingizga qadar kunlik ishingizni yoki yonma-yon yurishni biroz vaqtga qoldirishingiz kerak bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
O'qituvchi sifatida yollash
Har bir sinf uchun odatiy va musiqangizni o'zgartiring. O'quvchilaringizni zeriktirmasliklari uchun sinfingizni dinamik qilish va har bir sinfda har xil musiqa bo'lishi muhimdir. O'zingizning talabalaringizni nimani yoqtirishlarini tushunish va sizning sinflaringizni ularga moslashtirish uchun ularni bilishga harakat qiling. [15]
  • Yangi g'oyalar olish va boshqa o'qituvchilarning darslarida nima qilayotganlarini ko'rish uchun boshqa o'qituvchilarning yigirish darslariga borishni davom eting.
  • Guruh fitness mashg'ulotlarining boshqa turlarini ham olib boring. O'qituvchingiz darslaringizda qo'llashingiz mumkin bo'lgan bitta ijobiy narsani ta'kidlashga harakat qiling. [16] X tadqiqot manbai
  • Shuni esda tutingki, sizning sinfingizning haqiqiy fitness qismi odamlar orqaga qaytishining bir qismidir. Siz odamlar sizning sinfingizni tanlashlarini xohlaysiz, chunki ular sizning shaxsiyatingiz, musiqangiz va sinfni qanday o'rgatayotganingiz va ularni his qilishlari sizga yoqadi.
gfotu.org © 2020