Qanday qilib professional kik bokschi bo'lish

Kikboksing - bu zarbalar va zarbalarni to'plashga qaratilgan turli xil jang usullarining qo'shilishi. Agar siz professional kikbokschi bo'lishni istasangiz, qattiq mashq qilishingiz va san'atga sodiq qolishingiz kerak. O'z mahoratingizni yaxshilaganingizdan so'ng, siz sinfda sparring yoki ba'zi havaskorlar urishishidan boshlashingiz kerak. Keyin, amaliy jangovar tajribangiz bo'lsa, siz kikboksing promouterlarini qidirib topishingiz va professional ravishda jang qilish uchun pul to'lashingiz mumkin.

Kikbokser bo'lishga o'rgatish

Kikbokser bo'lishga o'rgatish
Yaqin atrofingizdagi kikboksing sport zallari va maktablarini topish uchun onlayn qidirib toping. Mahalliy sport zallarini topgandan so'ng, tanlovlaringizni toraytirish uchun onlayn reytinglar va sharhlardan foydalaning. Turli xil sport zallarida mashg'ulot qanday o'tayotganini bilish uchun sport zallari veb-saytlari va ijtimoiy tarmoqlardagi hisoblarni ko'rib chiqing. U sizning yosh guruhingiz uchun darslarni taklif qiladimi yoki darslar sizning jadvalingizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang. [1]
  • Variantlaringizni ochiq tuting va mintaqangizdagi bir nechta maktablarni ko'rib chiqing.
  • Amerikaning Aerobika va Fitness Uyushmasi, Xalqaro Kikboksing Federatsiyasi yoki Xalqaro Sport Karate Uyushmasi sertifikatiga ega bo'lgan o'qituvchilar bor bo'lgan maktabga borishni o'ylab ko'ring. Ushbu ma'lumotni odatda ularning veb-saytidan topishingiz mumkin.
  • Kerakli tayyorgarliksiz professional kikbokschi bo'lolmaysiz.
Kikbokser bo'lishga o'rgatish
O'qituvchi bilan suhbatlashing va darslarga yoziling. Sport zalining aloqa ma'lumotlarini toping va maktabga qo'ng'iroq qiling. O'qituvchi bilan darslarga ro'yxatdan o'tish to'g'risida gaplashing va sizning maqsadingiz nima ekanligini tushuntiring, shunda ular maktab siz uchunmi yoki yo'qmi, sizga ayta oladilar. Ba'zi maktablar aerobik kikboksingni taklif qilsa, boshqalari havaskor va professional jangchilarni haqiqiy to'qnashuvlar uchun o'qitadilar. Hozirda boshqa jangchilarni mashq qiladigan sport zalini toping. [2]
  • Murabbiydan birinchi sinf uchun qanday jihozni olib kelish kerakligini so'rang.
  • Sobiq kikbokschilar bo'lgan trenerlar sizga boshqalarga qila olmaydigan professional bo'lish haqida maxsus tushuncha berishi mumkin.
Kikbokser bo'lishga o'rgatish
Kikboksing bilan muntazam shug'ullaning. Professional tarzda kurashish uchun mahorat, texnik va jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lish uchun siz o'zingizni bag'ishlashingiz va darslarga muntazam qatnashishingiz kerak. Ko'pgina professional jangchilar kuniga 2-3 marta, haftasiga 4-6 marta mashg'ulot o'tkazishadi. Murabbiyingiz bilan gaplashing va birinchi jangni boshlashdan oldin ular sizni tayyor deb o'ylashlarini so'rang. [3]
  • Aksariyat odamlar birinchi raqobat jangidan oldin 4-6 oy davomida mashq qilishadi, ammo hamma boshqacha.
  • Kikboksingning turli xil usullarini mukammal bilishingiz uchun o'qituvchingizni diqqat bilan tinglang.
  • Siz zo'ravon kuch bilan kuchliroq bo'lganingizdan ko'ra zo'ravonlik yoki zo'r texnikada zarba berish orqali ko'proq kuch hosil qilishingiz mumkin.
Kikbokser bo'lishga o'rgatish
Jang qilish uchun qulay bo'lish uchun muntazam ravishda spar. Sinfda o'ynash sizga raqibga zarba va tepish, urish va o'q otishni yaxshi ko'radi. Sparring shuningdek sizning konditsionerligingiz, kuchingiz va texnikangizni yaxshilashga qodir ajoyib mashqdir. Trening bo'yicha sheriklaringiz bilan suhbatlashing va ular siz bilan kamsitishni xohlashadimi-yo'qligini bilib oling. [4]
  • Boshlashdan oldin chayqalishga tayyormisiz?
Kikbokser bo'lishga o'rgatish
Bardoshliligingizni oshirish uchun kardio mashqlarini bajaring. Kikboksingda bardoshli bo'lish juda muhimdir. Umumiy yurak mashqlari yugurish, arqon bilan sakrash va burg'ulash mashqlarini o'z ichiga oladi. Sizning bardoshliligingiz qanchalik yaxshi bo'lsa, kurashga shunchalik uzoq vaqt bora olasiz. [5]
  • Siz kikboksing sinfida kardioda ishlaysiz, ammo bo'sh vaqtingizda mashqlarni bajarish yaxshi.
Kikbokser bo'lishga o'rgatish
Jangdan oldin mashg'ulotlarga boring. O'rtacha o'quv yig'inlari odatda har qanday joyda 6-8 xafta davom etadi va mashg'ulotlarning kuchaytirilgan versiyasi bo'ladi. Ushbu vaqt davomida siz odatda haftasiga kamida 5-6 kun mashg'ulot o'tkazasiz. Birinchi jangingiz oldidan mashg'ulot yig'ini o'tkazish haqida murabbiyingiz bilan gaplashing. Siz lager davomida bardoshlilik, kuch va texnikangizni yaxshilaysiz va eng yaxshi jangovar holatga tushasiz. [6]
  • Agar sizning murabbiyingiz o'quv-mashg'ulot yig'inlarini o'tkaza olmasa, boshqa sport zallariga qo'ng'iroq qilib, ularni o'tkazish uchun imkoniyat va xodimlar bor-yo'qligini bilib oling.

Yuridik hujjatlar va talablarni bajarish

Yuridik hujjatlar va talablarni bajarish
Jismoniy tekshiruvdan va qon testidan o'ting. Professional jangchi bo'lish yoki kikboksing tashkilotiga a'zo bo'lish uchun ro'yxatdan o'tishdan oldin siz qon tekshiruvidan o'tishingiz va sportchi jismoniy tayyorgarlikdan o'tishingiz kerak. Agar siz 37 yoshdan katta bo'lsangiz, qo'shimcha ravishda ko'z yoki nevrologik tekshiruvdan o'tishingiz kerak bo'ladi. [7]
  • Qaerda yashashingizga qarab, imtihon talablari har xil bo'ladi. Qaysi testlarni topshirishingiz kerakligini bilish uchun davlat sport komissiyasining veb-saytiga tashrif buyuring.
  • 37 yoshdan oshgan jangchilar professional ravishda jang qilishdan oldin shifokor tomonidan tibbiy tozalanishi kerak.
Yuridik hujjatlar va talablarni bajarish
Shtatingizga qarab yosh talablariga javob bering. Ko'pgina qonunlar 18 yoshga to'lmagan odamlarni professional to'qnashuvlarda cheklaydi. Shtatingizning yoshga oid talablarini bilish uchun davlat sport komissiyasining veb-saytiga tashrif buyuring. Agar siz 30 yoshdan katta bo'lsangiz, litsenziya olishga ariza berishingizdan oldin cheklovlar yoki talablarni ko'rishingiz kerak. [8]
Yuridik hujjatlar va talablarni bajarish
Shtat tomonidan talab qilinadigan jangovar litsenziyalarni yoki sertifikatlarni oling. Pensilvaniya va Kaliforniya kabi shtatlar professional va hatto havaskor qiruvchi sifatida olinishi kerak bo'lgan litsenziyalarga ega. Jangga pul to'lashdan oldin, sizning shtatdagi sport komissiyasining veb-saytiga tashrif buyuring va qanday sertifikatlar talab qilinishini o'qing. Keyin, professional kikbokschi sifatida ro'yxatdan o'tish uchun hujjatlarni to'ldiring va ulardan litsenziyangizni berishlarini kuting. [9]
  • Agar professional boksga buyurtma berishdan oldin sizning kikboksing promouterlari sizning shtatingizda talab qilinsa, litsenziyani tasdiqlashni talab qiladi.
Yuridik hujjatlar va talablarni bajarish
Kikboksing assotsiatsiyasiga qo'shiling. Butunjahon kikboksing assotsiatsiyasi (WKA) va Xalqaro kikboksing federatsiyasi (IKF) kabi kikboksing assotsiatsiyalari ushbu tashkilotlar tomonidan o'tkaziladigan janglarda qatnashishdan oldin ro'yxatdan o'tishni talab qiladi. Ushbu tashkilotlarning har biri o'zlarining shaxsiy qoidalari, cheklovlari va talablariga ega, siz ularning franchayzi uchun kurashishdan oldin bajarilishi kerak. Ro'yxatdan o'tishingiz kerak bo'lgan har qanday shaklni to'ldirish uchun ularning veb-saytlariga tashrif buyuring. [10]

Pro-ga o'tish

Pro-ga o'tish
Qo'lga olishdan oldin havaskorlar o'rtasidagi to'qnashuvlarda ishtirok eting. O'zingizning ustozingiz bilan havaskor janglarda qatnashish haqida gapiring. Ular sizning hududingizda kurashishingiz mumkin bo'lgan promouterlar yoki voqealar haqida bilishlari mumkin. Bu sizga tajribali professional raqiblarga qarshi o'tirmasdan ringda tajriba orttirishga imkon beradi. Musobaqaga chiqish uchun havaskor janglar talab qilinmaydi, ammo ko'pchilik jangchilar odatda keyingi bosqichga o'tishdan oldin 5-10 atrofida havaskorlarning g'alabalariga ega bo'lishadi. [11]
  • Professionallardan farqli o'laroq, havaskor jangchilar kam tajribaga ega va jangga pul to'lamaydilar.
  • Agar siz havaskor janglarda qatnashishni yoqtirmasangiz, siz professional tarzda jang qilishni istamasligingiz uchun yaxshi imkoniyat bor.
Pro-ga o'tish
Menejerni yollash haqida o'ylab ko'ring. Menejerlar shartnomalarni tushuntirishga, yuqori maoshni muzokara qilishga va siz uchun janjallarni o'rnatishga yordam berishi mumkin. Agar siz shunchaki jang qilmoqchi bo'lsangiz va tafsilotlar bilan shug'ullanishni istamasangiz, menejerga imzo chekishga murojaat qiling. Siz o'rgatadigan odamlar bilan aloqa o'rnating va jangchilarni yoki sobiq professional jangchilarni boshqarayotgan odamlarni qidiring. [12]
  • Odatda menejerlar sizning jangdagi yutuqlaringizning 10% dan 20% gacha har qanday joyni olishadi.
Pro-ga o'tish
O'z mintaqangizdagi kikboksing promouterlari bilan bog'laning. Siz tashrif buyurgan tadbirlarni o'tkazgan promouterlarni qidirib toping yoki odamlarga ular qaysi aktsionerni ishlatishini so'rang. Agar siz bunday yo'lni topa olmasangiz, kikboksing tadbirlarini o'tkazadigan mahalliy promouterlarni topish uchun qidiruv tizimidan foydalaning. Targ'ibot bilan bog'laning va ularga jang qilishni qidirayotgan professional qiruvchi ekanligingizni ayting. [13]
  • Agar siz kichikroq shaharchada yashasangiz, sizga eng yaqin shaharda qidirishga to'g'ri kelishi mumkin.
Pro-ga o'tish
O'xshash mahorat darajasida kimdir bilan kelishib oling. Faqat birinchi professional jangingizda biron kim bilan kurashishga rozi bo'lmang. Shunga o'xshash tajriba va ko'nikmalarga ega bo'lgan odamga qarshi turing. Agar siz kurash noto'g'ri bo'lsa yoki raqibingiz juda ko'p tajribaga ega deb hisoblasangiz, moslashuv haqida promouter bilan gapiring va boshqa birov bilan jang qilishni talab qiling. [14]
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: “Mening raqibim allaqachon 10ta jang o'tkazgan va mag'lubiyatsiz. Menimcha, bu adolatsiz match va men kurashni xohlamayman. Biz bunday mahorat darajasida bo'lgan boshqa kishini topa olamizmi? ”
Pro-ga o'tish
Birinchi professional jangingiz uchun shartnomani imzolang. Targ'ibotchi shartnomada qachon va kim bilan kurashishingizni aniqlab beradi. Shartnomada, shuningdek, vazn cheklashlar va maxsus qoidalar singari, sizning maoshingiz va boshqa shartlar mavjud. Shartnomani o'qib chiqqandan so'ng, uni o'qishga kirishganingizdan so'ng, jangni toshga qo'yish uchun uni imzolang. [15]
  • Shartnomada og'irlik qilmaslik yoki jangni tashlamaslik uchun moliyaviy jazo bo'lishi mumkin.
  • Agar shartnomada biror narsa yoqmasa, jang qilishdan oldin uni kikboksing promouteriga olib boring.
Pro-ga o'tish
O'zingizning aniq jangingiz uchun qoidalar va qoidalarni bilib oling. Bout uchun qoidalar to'plami haqida to'liq ma'lumotga ega ekaningizga ishonch hosil qiling. Qoidalarni so'ragan holda reklama beruvchidan so'rang yoki shartnomani o'qib chiqing, ularning nima ekanligini bilib oling. Mashg'ulot va sparring paytida jang qoidalaringizni o'z ichiga oling, shunda siz shu tarzda kurashishga o'rganib qolishingiz mumkin. [16]
  • Ko'pgina janglarda davlat sport komissiyasi yoki kikboksing tashkiloti tomonidan belgilangan oldindan belgilangan qoidalardan foydalaniladi.
  • Masalan, Muay-Tayning ko'plab janglari tirsaklar va tizzalarni ochishga imkon beradi, kikboksing an'anaviy qoidalari faqat urish va tepishlarga imkon beradi.
  • Agar siz janjal paytida qoidani buzsangiz, sizga ochko tortib olinishi yoki hatto diskvalifikatsiya qilinishi mumkin.
Pro-ga o'tish
Jang qilishdan oldin yaxshilab mashq qiling. Og'irlikni o'lchash va jangga aqliy va jismonan tayyor ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun vazningizni kuzatib boring. Agar siz qattiq mashq qilsangiz va diqqatli bo'lsangiz, birinchi professional jangingizga tayyor bo'lishingiz kerak. [17]
  • Agar siz janjal olib, unga pul to'lasangiz, siz rasmiy ravishda kurashchisiz.
Bir turda nechta zarba berishim kerak?
Bu ma'lum bir turda qancha erga tushishingizga bog'liq. Professional kikboksingda taxminan 5 ta tur mavjud. Agar siz aniq harakat qilsangiz, sizga kamroq zarbalar kerak bo'ladi.
Oqdan qora ranggacha kikboksing uchun qanday kamarlar bor?
Kamar ranglari va ularga erishish usullari qaysi maktabga borishingizga bog'liq.
gfotu.org © 2020