Qanday qilib fitness murabbiyi bo'lish mumkin

Fitnes bo'yicha murabbiy kimgadir mashqlar va sog'lomlashtirish strategiyalarini o'rgatish orqali fitness maqsadlariga erishishga yordam beradi. Agar siz fitness-murabbiyi bo'lishni orzu qilsangiz, birinchi qadam diqqatni fitnesning bir turiga qaratadi. Sizni sertifikatlash imtihoniga tayyorlash uchun olishingiz mumkin bo'lgan sertifikatlashtirish dasturini qidiring. Dasturni tugatganingizdan so'ng, sizga mijozlarni o'qishni boshlash uchun ruxsat berish uchun imtihondan o'ting. Sizni qiziqtiradigan fitness ishlariga murojaat qilishni boshlang yoki o'zingizni shaxsiy fitness murabbiyi sifatida sotib oling va mijozlar orttiring va fitness murabbiylik faoliyatini boshlang.

Sertifikatlash

Sertifikatlash
Jismoniy faolligingiz qanday bo'lishiga qaror qiling. Velosiped, step-aerobika yoki boks kabi narsalarni o'rgatadigan fitness-mashg'ulotlari bo'yicha guruh o'qituvchisi bo'lasizmi yoki faqat individual mijozlar bilan ishlaydigan shaxsiy murabbiy bo'lasizmi. Sinf sharoitida ishlashni, yakka tartibda ishlashni yoki hatto ikkalasini ham qilishni, shuningdek, ma'lum bir fitness turini tanlashni xohlaysizmi, qaror qiling. [1]
  • ACE yoki NASM kabi ko'plab professional fitness sertifikatlari ko'plab turli xil fitness turlari uchun sertifikatlarni taqdim etadi.
  • Masalan, jismoniy mashqlar bo'yicha guruh o'qituvchisi ACE Group Fitness Instructor Testidan o'tishi mumkin, shaxsiy murabbiy o'z vazn yo'qotish bo'yicha ixtisoslashgan Milliy Sport Tibbiyot Akademiyasi (NASM) orqali sertifikat olishi mumkin.
  • Agar siz guruhlarga oid fitness o'qituvchisi bo'lsangiz, siz o'z mashg'ulotlaringiz uchun xoreografiya harakatlarini amalga oshirasiz.
  • Bir vaqtning o'zida faqat bir nechta odamlar bilan ishlaydigan fitness murabbiyi bir kishining fitness maqsadlariga asoslangan fitness rejasini qanday tuzish haqida ma'lumotga muhtoj bo'ladi, ya'ni har xil fitness maqsadlari to'g'risida bilim talab qilinadi.
Sertifikatlash
Kerakli mashg'ulotlarni taklif qiladigan onlayn dasturlarni qidirib toping. Sertifikatlashtirish dasturlari bu sizga kerak bo'lgan tarkibni taklif qiladigan onlayn kurslardir. O'zingiz xohlagan fitness turini tanlaganingizdan so'ng, maxsus sertifikatsiyadan o'tishingiz uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'rgatadigan sertifikatlashtirish dasturlarini onlayn qidirib toping. Mashhurliklar bo'yicha Amerika kengashi (ACE), Xalqaro sport fanlari uyushmasi (ISSA) yoki Milliy kuch va konditsionerlar assotsiatsiyasi (NSCA). Bularning har biri sizga kerakli ixtisoslashuv turini tanlashga imkon beradi. [2]
  • Sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshisini tanlashingiz uchun sertifikatlash kurslarining onlayn rejimida nimani taklif qilishini bilib oling.
  • Shuningdek, dasturlar Milliy Sport Tibbiyot Akademiyasi (NASM) va Amerika Sport Tibbiyot Kolleji (ACSM) tomonidan taklif etiladi.
Sertifikatlash
Siz tanlagan dasturga yoziling va barcha to'lovlarni to'lang. Ko'pgina dasturlarda qancha yoki qancha sotib olishni xohlashingiz mumkin. Masalan, siz yuqori narxga ega bo'lsangiz, jonli mahorat darslari, murabbiylar va murabbiylar yoki tezlashtirilgan dasturga kirishingiz mumkin. Haqiqiy dastur uchun to'lovdan tashqari, imtihon va o'quv materiallari (masalan, darsliklar) uchun ham to'lashingiz kerak bo'ladi. [3]
  • Har bir tashkilot uchun narxlar juda xilma-xil bo'lib, dasturlarning har bir joyi 450 dan 1200 dollargacha yoki undan yuqori turadi. Ba'zi dasturlar imtihon narxini ularning dasturlariga kiritadilar, shuning uchun to'lovni topshirishdan oldin uning tarkibiga kirganligini tekshirib ko'ring.
  • Ko'pgina dasturlar, agar siz tezda ro'yxatdan o'tsangiz, sizga ma'lum foizni berish huquqini beradigan bitimlarni taklif qiladi.
Sertifikatlash
Sertifikatlashtirish talablarini o'rganish uchun kurs ishlarini yakunlang. Aksariyat dasturlar onlayn va raqamli yoki jismoniy darslik, video ma'ruzalar va amaliy imtihonlarni taklif qiladi. Bularning barchasini eslab qolishingizga ishonch hosil qilish uchun ma'lumotni sinchkovlik bilan o'rganib chiqib, kurs ishini bajarishga vaqt ajrating. Sizning dasturingiz qanday qo'shimcha o'quv qo'llanmalari yoki o'quv faoliyatini taklif qilayotganligini tekshiring. [4]
  • Dasturda qatnashayotganda siz ovqatlanish, jismoniy mashqlar usullari, anatomiya va maxsus sertifikatlash bilan bog'liq mavzularni bilib olasiz.
  • Ushbu dasturlar odatda o'z-o'zidan tuzilgan bo'lib, kerak bo'lganda kurs ishlarini o'rganishga qancha vaqt yoki qisqa vaqt kerakligini anglatadi.
  • Bir necha dasturlar kurs ishini ma'lum bir vaqt ichida, masalan, uch oy davomida bajarishingizni talab qilishi mumkin.
Sertifikatlash
Barcha muhim elementlarni o'rganib chiqqandan so'ng sertifikatlash imtihonidan o'ting. Imtihon yozma testni o'z ichiga oladi va ko'plab imtihonlar shuningdek, mashqlarni to'g'ri bajarish usullarini tushunishingizni sinovdan o'tkazadigan amaliy qismni o'z ichiga oladi. Sinovdan oldin dastur materialini sinchkovlik bilan o'rganib chiqing, shunda siz uni topshirasiz. [5]
  • Ko'pgina sertifikatlashtirish dasturlari sizga tayyor bo'lishga yordam beradigan o'quv materiallari, masalan, amaliy sinovlar va seminarlar taklif qiladi.
  • Imtihon, shuningdek, turli xil mijozlarning ehtiyojlari uchun jismoniy mashqlar dasturlarini yaratish qobiliyatingizni, shuningdek, kimningdir fitness darajasini qanday baholashni sinab ko'radi.
Sertifikatlash
CPR bo'yicha mashg'ulotlardan o'ting , chunki ko'plab ish joylari yoki sertifikatlashtirish agentliklari buni talab qiladilar. Sizning sertifikatingiz talab qiladimi yoki yo'qmi, CPR fitnes bo'yicha murabbiy bo'lish uchun juda foydali mahoratdir, chunki u sizga har doim tibbiy yordamga muhtoj bo'lganingizda mijozga yordam berishingizni ta'minlaydi. Sizning yoningizda mahalliy CPR sinfini toping va tegishli tayyorgarlikni o'rganish uchun ro'yxatdan o'ting. [6]
  • Onlayn qidiruv tizimiga "Menga yaqin CPR sinflari" ni terib, sinf toping.
Sertifikatlash
Agar iloji bo'lsa, sog'liqni saqlash yoki fitness bilan bog'liq sohada ilmiy darajaga ega bo'ling. Ba'zi ish beruvchilar sizdan kinesiologiya, jismoniy tarbiya yoki jismoniy mashqlar fanidan bakalavr yoki hatto magistr darajasiga ega bo'lishingizni talab qilishi mumkin. Agar sizda o'qishni davom ettirish uchun mablag'ingiz va xohishingiz bo'lsa, siz o'zingiz o'qishni xohlagan fitnesga oid mavzularni taklif qiladigan kollejda o'qishni o'ylab ko'ring, shaxsan yoki Internetda dars oling. [7]
  • Fitnes va sog'lomlik bilan bog'liq darajalarni taklif qiladigan kollej va universitetlarni topish uchun onlayn qidiruvni amalga oshiring.

Mijozlar yoki ish topish

Mijozlar yoki ish topish
Ishlarga murojaat qiling butik-fitness kompaniyalari va sport zallari kabi joylarda. Ushbu turdagi joylar deyarli har doim mijozlarni o'qitadigan yangi odamlarni qidirmoqda. Rezyumeingizni yuboring yoki dam olish markazlarida, sog'lomlashtirish klublarida, raqs studiyalarida yoki boshqa fitness uyushmalaridagi ochiq ish joylariga murojaat qiling. [8]
  • Siz murojaat qilgan ish bilan bog'liq sizning mahoratingiz, ma'lumotingiz va sertifikatingizni aks ettiradigan rezyumega ega bo'ling.
Mijozlar yoki ish topish
O'zingiz ish bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning mijozlar bazangizni yarating. Agar siz o'zingizning shaxsiy jadvalingiz va mijozlar bilan yakka tartibda ishlashni xohlasangiz, o'zingiz uchun brend yarating. Mijozlarga jismoniy mashqlar va sog'liqni saqlash mashg'ulotlarini o'tkazish bo'yicha nimani taklif qilishingiz to'g'risida qaror qabul qiling, trening uchun zarur bo'lgan barcha jihozlarni to'plang va odamlar topishi uchun o'z ma'lumotlaringizni ijtimoiy tarmoqlar va Internetga joylashtiring. [9]
  • Biznesingizni rivojlantirish uchun o'z veb-saytingizni yoki ijtimoiy media sahifasini yaratishni o'ylab ko'ring.
  • O'zingiz a'zo bo'lgan sport zalida yoki ob-havo yaxshi bo'lsa, ochiq havoda mijozlar bilan uchrashishni taklif qiling.
  • Mijozlar bilan ishlashingiz kerak bo'lgan vosita sizning ixtisoslashgan fitness bo'yicha ko'rsatmalaringizga bog'liq bo'ladi. Masalan, shaxsiy fitness murabbiyi og'irliklar va qarshilik guruhlari kabi narsalarga kirishga muhtoj bo'lishi mumkin, yoga o'qituvchisi esa yoga paspaslari yoki yoga bloklariga muhtoj.
  • Mijozingiz bilan baham ko'rish uchun bitta jihozlar to'plamini keltiring yoki mijozingiz ular bilan ishlash uchun o'z jihozlarini sotib olishlarini taklif qiling.
Mijozlar yoki ish topish
Ijtimoiy media va videolardan foydalangan holda sertifikatlangan fitness-murabbiyi degan so'zni tarqating. Mashg'ulotlaringizning kliplari haqida videolar yarating, shunda odamlar siz bilan nimani o'rgatish kerakligi haqida tasavvurga ega bo'ladilar. Yaratmoq Facebook , Instagram , Twitter , va LinkedIn sahifalar, shunda ko'proq odamlar sizning xizmatlaringizni topa oladilar. [10]
  • Fitness uchrashuvlari yoki mashg'ulot tadbirlarida qatnashib, mahalliy odamlarga murojaat qiling.
  • Keng omma e'tiboriga havola qilish uchun videolarni yaratadigan onlayn-faqat fitness murabbiyi bo'lish haqida o'ylab ko'ring.
Mijozlar yoki ish topish
Sizga tajriba orttirishga yordam beradigan boshqa sertifikatlangan fitness murabbiyi bilan birlashing. Bu fitnes bo'yicha murabbiy bo'lishning usullari va usullarini yanada qulay usulda o'rganish uchun juda yaxshi usul. O'zingiz bilgan fitnes murabbiyidan so'rang, agar siz ular bilan birga mijozga yoki sinfga dars bera olsangiz. Ularning o'zaro munosabatlari va mijozlariga o'z usullaridan o'rganishni o'rgatishlariga e'tibor bering. [11]
  • Agar siz mijozlarni birinchi marta o'zingiz qiziqtirayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa foydalidir.

Kerakli ko'nikmalarga ega bo'lish

Kerakli ko'nikmalarga ega bo'lish
Sog'lom bo'lish haqida ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali o'rganishni davom eting. Muvaffaqiyatli fitness murabbiyi bo'lish uchun iloji boricha ko'proq sog'liq va sog'lom turmush tarzi, jumladan ovqatlanish, vazningizni boshqarish va sog'lom turmush tarzi haqida ko'proq ma'lumot oling. Ushbu ma'lumotdan mijozlaringizning jismoniy holati va sog'lig'iga erishishlariga yordam berish uchun foydalaning. [12]
  • Salomatlik va fitnes haqida iloji boricha ko'proq ma'lumotga ega bo'lish, siz ushbu mavzuni yaxshi ko'rishingizni ko'rsatadi.
  • Sizga yangi narsalarni o'rganishga yordam berish uchun sog'liqni saqlash va fitness kitoblarini o'qing, konferentsiyalar va darslarga boring, videolarni tomosha qiling va boshqa fitness mashg'ulotlarida ishtirok eting.
Kerakli ko'nikmalarga ega bo'lish
Baquvvat va motivatsion qobiliyatingizni amalda rag'batlantirishda qoling. Ajoyib fitness murabbiyi odamlarni xohlamagan taqdirda ham davom etishga undashi mumkin. O'qitishda ijobiy bo'lish, yoqimli ovozni ishlatish va yuqumli energiyani sarf qilish kabi ishlarni bajarish orqali ushbu mahoratni mashq qiling. [13]
  • Boshqa fitnes murabbiylarini boshqalarni rag'batlantirishda qanday energiya berishlarini ko'rish uchun harakatlarini tomosha qiling.
  • Siz shunday so'zlarni aytishingiz mumkin: "Siz ajoyib ish qilyapsiz! O'zingizni bir oz oldinga itarishga qodir ekanligingizni ko'ring! ”
Kerakli ko'nikmalarga ega bo'lish
Turli xil mashq texnikalarini namoyish etish va tushuntirishga mashq qiling. Bu sizning mijozlaringiz sizdan o'rganadigan eng yaxshi usul. Siz kimgadir turli xil mashqlarni o'rgatayotganday, vaqtingizni sarflang, asta-sekin va to'g'ri shaklni so'zlaringiz va tanangiz bilan tushuntirishga ishonch hosil qiling. [14]
  • Jismoniy mashqlar bilan birga keladigan har qanday xavfsizlik qoidalarini yoki mashqni to'g'ri bajarayotganingizni qanday aytishni tushuntirishga harakat qiling.
Kerakli ko'nikmalarga ega bo'lish
Mashq qilish tartibini yoki sinfini qanday o'zgartirishni o'rganing. Ba'zan mijoz yoki sinf ishtirokchisi jismoniy cheklash yoki boshqa omillar tufayli rejalashtirilgan rejangizni to'liq bajara olmaydi. Har doim har bir mashq uchun har bir kishi qandaydir tarzda ishtirok etish imkoniyatiga ega bo'lishi uchun modifikatsiyani rejalashtiring. [15]
  • Sizda jismoniy mahorat darajasiga qarab mashqlar turlicha bo'lishi mumkin.
  • Masalan, siz ularga odatiy surish bilan ikkala oyog'ini uzaytirgan holda qanday o'zgartirishni ko'rsatishingiz mumkin, bunda modifikatsiyalangan versiyasi tizzalariga pushup bo'ladi.
Ko'pincha har 1-2 yilda bir marta amal qilish muddati tugashidan oldin yangilanib, sertifikatlashingizni (fitness-mashq bo'yicha sertifikatingiz va CPR-ning sertifikati) yangilang.
Sizning davlatingizning fitness sertifikati standartlariga nisbatan talablarni ko'rib chiqing.
Ba'zi ish beruvchilar sizdan fitnesga oid kinesiologiya, jismoniy tarbiya yoki jismoniy mashqlar fanidan bakalavr darajangizni talab qilishi mumkin.
Ularning texnikasi va misollaridan o'rganish uchun o'zingizning fitness murabbiyingizni yollash haqida o'ylab ko'ring.
gfotu.org © 2020